O nas – F45 Training Bežigrad Ljubljana

TRENING, DRUŽINA, SKUPNOST.

F45 = TRENING, SKUPNOST IN NAČIN ŽIVLJENJA, KI NA 1. MESTO POSTAVI ČLOVEKA

KAKO JE F45 NASTAL?

Ta zgodba se je začela v Avstraliji in postala ena najhitreje rastočih vadbenih franšiz na tem planetu. Pohvali se lahko že z več kot 1750-imi športnimi klubi po vsem svetu. Najboljši, pa seveda kraljuje v Sloveniji!

FUNKCIONALNO TELO V 45 MINUTAH

F - pomeni funkcionalni trening– mešanica krožnega in HIIT stil treninga, ki združuje vse mišične skupine telesa in ti pomaga izboljšati vse vidike tvojega življenja.

45 - pa je 45 minut preznojene zabave na čisto vsakem treningu.

TAKO EFEKTIVNI, DA NAS JE PO SVETU ŽE 1750

PROGRAMOV

RAZLIČNIH VAJ

EDINI V SLOVENIJI

0 .

ZADOVOLJNIH STRANK

LOKACIJ PO SVETU

SMO ENA VELIKA DRUŽINA

HODIMO V NARAVO

TRENIRAMO NA PROSTEM

IMAMO ZDRAVE IZZIVE

F45 PRIJATELJI

F45 ni le prostor za treninge, temveč tudi skupnost, ki spodbuja celostno skrb za zdravje. Poleg intenzivnih vadb organiziramo izobraževalna predavanja z strokovnjaki s področja rehabilitacije, prehrane, fizičnega in mentalnega zdravja. Pokrivamo teme, kot so preprečevanje poškodb, uravnotežena prehrana, vpliv hladne vode na telo, zdravje žensk v različnih življenjskih obdobjih itd. S tem ustvarjamo priložnosti za nova znanja, širjenje obzorij in povezanost naše skupnosti.

S TABO SE BOMO IMELI NORO DOBRO...

Pina je imigrantka… Uvozili smo jo iz Celja, da v meglo prinese svoje edinstvene, sončne korenine. Včasih je bila profesionalna umetnostna drsalka, zdaj pa je Difovka prve klase. Gracioznost in občutek prostora sta ji jasna kot beli dan, zato z njo na treningu nihče ni sam!

Ema… O njej ne bomo preveč izgubljali besed, ker se jo lahko opiše z le dvema – pozitivna raketa. Ema leti po prostoru in ima toliko pozitivne energije, da jo tekom treninga preda še tebi. Punca je mašina in kmalu boš mašina tudi ti, če ti jo uspe slediti.

Damir… A.k.a. The Professor! Včasih je bil profesionalni fajter, nakar je strast do športa poglobil s šolanjem za osebnega trenerja. Od vseh nas najbolj slovnično pravilno opisuje vaje, je konsistenten, natančen in ima sokolje oko za vadeče. Z njim namreč vidi tiste, ki zabušavajo.

Nik… Kličemo ga Mišica! Edini, ki lahko dvigne več, kot vsi ostali skupaj. Klicali so ga iz Hollywooda, da bi igral v filmu Thor 3, ampak ima preveč rad F45 in svojo mamico, zato je ostal doma in komaj čaka, da se mu pridružiš!

Lastnik premnogih licenc, ki ga delajo zelo popularnega pri nežnejšem spolu. Osebni trener, maser klasične masaže, plesalec salse, pa še kaj bi se našlo. Nežna duša iz Krškega, občasni košarkaš in odbojkar in bivši vrhunski plavalec je prava popestritev za našo trenersko ekipo.

Bivša plesalka, učiteljica plavanja in gimnastike. Njena izvedba treningov in fizična pripravljenost gre ob bok komurkoli v studiu. Lahko jo povprašaš kaj o potapljanju ali bordanju, zagotovo pa ne o tem kako se pomežikne na eno oko, tega pa ne zna.